Archives mensuelles : janvier 2014

Focus

 

 

LondonDocklandslightLors de mon dernier voyage à Londres j’étais émerveillée par la vue  sur la Tamise: une vue imprenable sur une rivière légendaire éclairée  de mille reflets !  Un couple qui bénéficiait de la même vue de leur chambre, se plaignait dans l’ascenseur : la Tamise est sale, la chambre mal isolée, l’humidité omniprésente.

 

Ils ne voyaient plus que cela. Leur attention était totalement centrée sur ce qui n’allait pas et ils passaient un très mauvais moment.

Cette  rencontre m’a fait penser à une histoire lue sur internet d’un vieux sage indien parla à son petit-fils d’un combat qui a lieu à l’intérieur des hommes :

 

« Mon fils, un combat a lieu entre deux loups qui sont en nous.


 

L’un d’entre eux est le Mal, il est colère, méchanceté, envie, jalousie, avidité, arrogance, mensonges, orgueil, supériorité et égo.


 

L’autre est le Bien, il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et confiance. »

 

Le petit-fils songea durant un instant, puis demanda à son grand-père : 
 »Lequel des deux loups gagne ? « 


 

Le vieux sage répondit simplement :  » Celui que tu nourris ».

 

Et votre focus à vous ? Sur quoi porte-t-il ? Sur ce qui va ou ce qui ne va pas ?

 

 

 

Se mesurer

 

outils de mesureJe passe mon temps à me mesurer. Je suis plus vielle, moins rapide, plus engourdie, moins vive d’esprit…Comme par hasard, je me mesure toujours à des personnes que j’admire ou que je jalouse secrètement.

 

 

En tirant la langue je courais derrière mon mari lors de notre dernier footing. Frustrée de ne pas être aussi rapide que lui, il a fallu que je me raisonne: après tout, c’est un homme et dans tous les sports, les hommes et les femmes ne sont pas mesurés avec la même échelle.

 

 

Vous mesurer à quelqu’un de plus fort que vous, vous tire vers le haut. Vous mesurer à quelqu’un d’une autre échelle vous frustre et vous fait abandonner !

 

 

Il est bien d’avoir des idoles, ou des modèles. Mais je ne courrai jamais aussi vite qu’un homme. Je médite, mais je ne deviendrai pas le futur Dalaï Lama. Je pratique la tolérance, mais – même avec un gros effort  – je ne deviendrai pas le futur Nelson Mandela !

 

 

Alors à qui vous mesurez-vous ? Cette personne est-elle sur la même échelle que vous ?

 

 

Internet

 

minuteurTranquillement installée dans mon bureau au rez-de-chaussée, j’entends distinctement le hurlement « JE BEUUUUUGUE » provenant du premier étage suivi d’un chapelet de gros mots que je ne pourrais répéter ici. Seul un jeu en ligne a ce pouvoir sur mon fils.

 

 

Quand je fais de la grammaire allemande avec mon ainé j’ai l’impression d’avoir passé 2 heures à lui expliquer, pourtant cela n’a pris que 20 minutes. Mais l’inverse se produit sur Internet. Je veux prendre 5 minutes pour vérifier mes mails mais j’y passe presqu’une heure.

 


Depuis la découverte de ce phénomène j’y prête attention. D’ailleurs, j’ai programmé une alerte toutes les 30 minutes quand je suis connectée. C’est mon garde-fou :
 Je me rends compte quand je tourne en rond sur un projet, que je ne me suis pas levée depuis 2 heures, que je me suis perdue dans des recherches et que je me suis éloignée de mon objectif initial !

 


Et vous, derrière votre ordinateur ? – votre valeur temps change t-elle dans le monde virtuel ?  Alors à vos petits programmes de « réveil », messages de repos, invitations au lâcher-prise, etc. Profitez de ce début d’année pour voir si Internet ne vous grignote pas votre précieuse ressource temps !

 

Intention ou Action

 

Comme le veut la coutume, le 31 décembre de chaque année je formule des intentions pour l’année à venir. J’en transforme certaines en action. D’autres restent à l’état d’intention pour l’année d’après.

 

Une de mes intentions repoussée d’une année à l’autre était de courir un marathon. Mais en 2013 je suis passée à l’action en faisant le tout premier pas : j’ai annoncé ma participation à 2500 personnes dans ma newsletter. Après j’ai fait un deuxième pas : je me suis inscrite. Le courir ne sera plus que la suite logique de mes premiers pas. 

 2 pieds

Passez en revue vos accomplissements … n’avez-vous pas commencé par faire un premier pas ? Un petit pas souvent très simple ?

 

Si vous  avez de bonnes intentions pour 2014, quels sont les premiers pas à faire pour passer de ces belles intentions aux actions ? Je vous souhaite une année 2014 parsemée de petits pas et de bonheur !