hiver

L’hiver

 

 

Dark-WinterL’hiver, avec ses journées courtes, le froid et le manque de lumière, peut nous mettre le moral dans les chaussettes.

 

Lorsque cela m’arrive, je me souviens du conseil de mon ami Christophe Bichet: « Quand les doutes, la frustration ou la tristesse te prennent, quand tu as envie de te mettre en boule et de te faire oublier, passe à l’action. Sors, va courir ou grimper. Après, ta journée n’a plus la même teinte. »

 

Maintenant, au lieu de me mettre en boule pour faire une sieste, je mets les baskets et je vais courir.

 

Je viens de le faire et j’ai envie de vous le partager, avant d’aller déplacer quelques montagnes !

 

Christophe et ses conseils de vie sont une source d’inspiration qui verra bientôt le jour dans son premier livre. Allez découvrir ses « Inspir-Actions »  sur sa page facebook et likez sa page, cela le motivera pour finir son œuvre !

 

 

Un coup de mou ?

En hiver les jours sont courts, pas de lumière, peu de soleil, prisonnier chez soi, on se sent mal. If fait froid, très froid, la neige, la brise, le verglas nous paralyse, nous rend faible et paresseux.

Nous avons besoin de chaleur et surtout  besoin d’une étincelle pour trouver l’énergie et la joie de vivre. Mon amie Danièle Ryman vous invite de retourner aux sources naturelles, puiser dans la pharmacopée ancienne.

Voici le chou ! Un légume de première classe avec ses effets multiples pour retrouver la santé et la joie de vivre!! Ses propriétés sont étonnantes. On le cultive depuis 4000  ans. Les qualités du chou en hiver est empirique et repose sur des considérations scientifiques précises.

Ce merveilleux légume participe à l’élimination des toxines, déchets et poisons de l’organisme, lui apportant vitamines, minéraux et tous les oligoéléments nécessaires dont nous avons besoin pendant ces mois d’hiver. Phosphore, calcium Vitamines C, B1, B2 Vit A et D. Il représente tout ce que nous avons besoin pour retrouver notre énergie et le sourire.

Allez,  du courage mettez le sur le menu de tous les jours cet hiver. En salade, cuit a l’étouffée,  choucroute, chou rouge avec sa belle couleur, etc. Associez-le avec citron et persil et votre apport en vitamines et minéraux est à portée de main chaque jour – et si peu cher après Noël et les fêtes.  Je sens que vous allez craquer !!!

Bonne mine et bonne humeur……..le sourire est tout retrouvé.

Bonne année 2011 à tout ceux qui suivent les idées pour Business(wo)men débordés.

Partager est le cœur de ce blog et je vous remercie pour vos encouragements & commentaires tout au long de l’année 2010.  Si vous en avez envie, faites-en profiter en 2011 tous les hommes et femmes débordés que vous connaissez ! (suivez le lien « inscription » ou envoyez-moi l’adresse email pour inclusion dans ma liste)

Merci à mon amie Danièle Ryman – un « nez », une « aromacologue » et auteur hors du commun.

www.danieleryman.comwww.Aromatherapybible.com